10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья — праздник, который напоминает: психологическое состояние не менее важно, чем физическая форма. Для ГБУ ДПО «УМЦ ГО и ЧС» эта тема не абстрактная, а рабочая.
Специалисты по ГО и ЧС постоянно работают в стрессе — поэтому в УМЦ психологическая устойчивость — такой же важный навык, как и отработка алгоритмов. Слушатели учатся замечать перегрузку и применять приёмы саморегуляции, чтобы сохранять ясность мышления в критических ситуациях. Психологическую поддержку оказывает ведущий психолог Центра реабилитации пожарных и спасателей учебного центра ГО и ЧС Москвы Алевтина Крупнова.
Отдельное внимание — восстановлению: в УМЦ работает центр реабилитации пожарных и спасателей. Здесь помогают вернуть силы и душевное равновесие после напряжённых учений и происшествий — с помощью расслабляющих процедур, консультаций и рекомендаций.
Всемирный день психического здоровья — хороший повод напомнить каждому: забота о своём состоянии — это забота о тех, кто рядом и кому ты, возможно, однажды придёшь на помощь. Берегите себя, отдыхайте вовремя и не стесняйтесь обращаться за поддержкой — это признак зрелости, а не слабости.
